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桂圆的功效与作用禁忌

更新日期:01-12 05:09:00  来源:彩牛养生   

导读桂圆也叫龙眼,是一种非常常见的xpj9棋牌官方版,桂圆里面的营养丰富,有许多对人体有益的营养元素,那么桂圆的功效与作用禁忌有哪些呢?接下来就为大家介绍。...

桂圆也叫龙眼,是一种非常常见的xpj9棋牌官方版,桂圆里面的营养丰富,有许多对人体有益的营养元素,那么桂圆的功效与作用禁忌有哪些呢?接下来就为大家介绍。

桂圆的功效与作用

1.消除疲劳

桂圆中含有丰富的能直接被人体吸收的葡萄糖,且蛋白质,铁,钾等矿质元素丰富,人体疲劳后食用可以迅速补充能量,恢复精力,帮助消除身体疲劳。

2.补血养气

桂圆含丰富的葡萄糖,蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能,补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。

3.宁心安神

桂圆含有矿物质铁,能促进血红蛋白再生,可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠,心悸,具有养心安神的作用。

4.益智补脑

桂圆有补血安神,益脑养心的作用,特别适用于因神经衰弱或是思虑过度所引起的心慌心悸,头晕失眠的人群食用。同时,桂圆含有丰富的蛋白质,脂质,果糖,蔗糖,钙,铁,磷和多种维生素,也非常适宜处于生长发育时期的儿童益智补脑使用。

5.抗衰老

桂圆和何首乌一样是抗衰老的天然食品,能选择性地抑制酶的活性,降低体内自由基含量,从而起到抗衰老的作用。

6.安胎

桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

桂圆的禁忌

1.有大便干燥,小便黄赤,口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。

2.桂圆中含有丰富的糖分,所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。

3.桂圆性温味甘,能助火化燥,凡有阴虚内热,痰火的人都不应食用桂圆。

4.患有妇科疾病的女性也不适合服用,例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃,避免病情加重。

5.如果是拉肚子,风寒感冒以及消化不良的患者,也最好少吃一些桂圆,因为桂圆这种食物不容易消化,如果消化系统不好的朋友们经常食用桂圆,会严重的影响我们的消化。

以上就是为大家介绍的桂圆的功效与作用禁忌相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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